PROGRAM

POHYBOVÁ TERAPIA

Čím dlhšie pociťujeme bolesť a čím viac sa vstupňuje, tým viac sa odďaľujeme od prirodzeného modelu hýbania sa, v ktorom bolo naše telo stvorené sa pohybovať. 

Cez tento pohybový program vás prevediem krok za krokom procesom, ktorý vám pomôže zbaviť sa chronických bolestí a obnoviť prirodzenú pohybovú slobodu.

Prostredníctvom špecifickej metodiky sa zameriame na pochopenie a korekciu pohybových vzorcov, ktoré danú bolesť podporujú a postupne naučíme vaše telo využívať znovu prirodzené pohybové návyky. Kurz je vždy prispôsobený vášmu stavu a individuálnym cieľom.

.

.

.

.

Koncept pohybovej terapie je navrhnutý tak, aby ju zvládol každý bezohľadu na vek a stav. Má svoje postupné úrovne, levely, no rovnaký cieľ:

postupne telo vrátiť do prirodzeného kódu pohybu, v ktorom telo zostáva bez bolesti a bez vzniku disbalancií.

Je tak vhodná pre kohokoľvek, kto zažíva bolesti akejkoľvek časti pohybového aparátu - kĺby, chrbtica, krk, hlava. Zároveň sa zaoberá disbalanciami ako - plochonožie, prepadnuté členky, skolióza, problém s platničkami.

 Hlavným rozdielom od iných metodík je, že nevyznávame koncept izolovaných cvičení, ale pozeráme sa vždy na telo ako jeden fungujúci celok. Zároveň sa zaoberáme v prvom rade uložením a správaním kostí a kĺbov, čo nás odlišuje od fyzioterapeutických alebo akýchkoľvek iných cvičení.

Získajte kompletný návod ako sa zbaviť bolesti a disbalancií natrvalo systematickým prístupom a vzájomnou pravidelnou interakciou.

AKO TO PREBIEHA?

 KROK 1: vstupná diagnostika pohybu

naša spoločná cesta sa začína podrobnou analýzou pohybu a pohybových vzorcov, kde objavíme disbalancie, príčinu bolesti, ktorá vás v pohybe limituje 

KROK 2: zmena uloženia a pohybu tela

prichádza intenzívna fáza koučingu a sprevádzania, získavate kopec informácií v teórií i praxi vyselektované presne pre vás, táto fáza je nadstavená na 12h (2-3x do týždňa), nielen cvičíme, ale učíme vaše telo nové návyky a princípy pohybu, ktoré potrebuje zmeniť a doladiť (spôsob postoja, chôdze, pohyb kĺbov) 

KROK 3: záverečná diagnostika

zhodnotíme zmeny, nadstavujeme kroky, klient pokračuje ďalej vrámci individuálnych hodín (35eur/60 minút) alebo odchádza s kompletným návodom ako pokračovať samostatne

BALÍK TERAPIA obsahuje: 

✔koučing, sprevádzanie počas celého programu a pravidelná interakcia aj mimo tréningových hodín

✔vstupná+výstupná analýza pohybových vzorcov vo forme spomaleného videa, porovnávacích foto

✔12x 60 minút POHYBOVÁ TERAPIA v súkromnom  pohybovom centre aj s možnosťou využitia súkromného fitka v cene programu= 2-3 x týždenne

 ✔prístup k súboru cvikov vytvoreného na mieru, zostáva aj po skončení programu

✔1x pohybová terapia v skupine v pohybovom štúdiu Calma Community v Martine 

✔1x pohybový tréning v skupine v súkromnej posilňovni

✔mesačné členstvo zdarma v ONLINE KOMUNITE POHYBU s exkluzívnym obsahom (tipy, cviky pri akútnej bolesti, ako kráčať do kopca, polohy sedenia, vedené terapie a tréningy...)

 =600eur

(možnosť sumu rozdeliť na 2 splátky)

✔po absolvovaní balíka, každá ďalšia hodina 35 eur/hodina

Vybrali ste si alebo máte nejaké otázky?

Dajte nám o tom určite vedieť :)