Pridajte sa k pohybovej revolúcií, kde sa na riešenie bolesti alebo zostavenie tréningu pozeráme trochu z iného uhla a komplexnejšie 

Som tréner pohybu a pohybový terapeut, ktorý Vás prevedie cestou od optimalizovania pohybu, odstránenia chronickej bolesti až po dosahovania športových výkonov alebo zostavenia funkčného silového tréningu.

A to vždy v zachovaní prirodzených pohybových vzorcov, ktoré telo chránia pred bolesťou, napätím a zranením.

Dostaneme sa spolu tam, kde sa skrýva

váš plný pohybový potenciál.

Naučíme sa zaobchádzať s telom tak, aby sa bolesť a napätie po čase znovu nevracalo. A to práve cez využívanie pohybových vzorov, ktoré sú telu, kĺbom prirodzené a to všetko ponúkajú. 

Spolu sa naučíme základné princípy a pravidlá pohybu, biomechaniky kĺbov, ktoré telo využíva v akomkoľvek jeho pohybe (aj nepohybe).

Veď ale, viem ako kráčať, alebo?

 Chôdza je ten najprirodezenejší pohyb pre telo, no nie je chôdza ako chôdza. Vplyvom úzkych topánok, vysokých a mäkkých podrážok, sedavého životného štýlu si telo osvojí množstvo dysfunkčných vzorcov, ktoré sú preň zrazu prirodzené. Na druhej strane prinášajú napätie v kĺboch, nesynchronizovaný pohyb kĺbov a častí tela, čo vytvára ešte väčšie napätie. Tento stav tak telo podporuje každým jedným krokom a pohybom celé roky. Postupne vznikajú disbalancie, kosti, kĺby sa dostávajú permanentne do dysfuknčného pohybu až to prerastá do chronickej bolesti, nebodaj operácie.

Preto znovunadobudnutie prirodzených vzorcov v  chôdzi, pohybe je kľúčom k bezbolestnému pohybu s plnou efektivitou.

Ako vieme, že nevyužívame prirodzené pohybové vzorce?

Pociťovanie permanentného napätia v tele, bezkontaktné zranenie, vznik disbalancií, náhla operácia kĺbov, nástup chronickej bolesti, strata uvoľnenosti v pohybe, bolesť kĺbov počas/ po športovom výkone alebo fyzickej aktivite sú hlavnými znakmi.

VYBER SI SVOJ PROGRAM